Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 59.78g | Carbs: 23.21g.
Breakfast: Polmak Gold Krem Fıstık, Çerezya Ceviz İçi, Çiğ Fındık(Can Çiftçi), Çiğ Badem(Can Çiftçi), Kebir Tereyağ, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Zeo Az Tuzlu Doğal Salamura Siyah Zeytin M-S Siyah Zeytin Zeo, Domates Dr Can Çiftçi, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifcinartelli's Weight History
|