Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
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93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2475 kcal
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Fat: 57.13g | Prot: 189.66g | Carbs: 286.72g.
Breakfast: Nutri Shopping Perform Protein Shake , Céréal Bevanda di Avena Bio, Latte Scremato, Marmellata di Fragole, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Despar Yogurt Greco 0% Mirtillo, Nestlé Kefir Mirtillo. Lunch: Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi, De Cecco Passata di Pomodoro, Valfrutta Fagioli Borlotti, Benedetto Cavalieri Pasta di Semola di Grano Duro, Albume d'uovo. Dinner: Zucchine, Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Mandorle. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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enricocortese97's Weight History
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