Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 160.34g | Carbs: 31.03g.
Breakfast: Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Кунжута, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Lunch: Sneko Gold Яблочная Клетчатка, Петрушка, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриное Филе. Dinner: Грецкие Орехи, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Кунжута, Консервлэнд Кальмар Натуральный. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Кубанская Буренка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suvanadam's Weight History
|