Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 78.64g | Carbs: 64.17g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Lunch: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец, Мир Индейки Рулет из Индейки День Ночь. Dinner: Чистое Море Кальмар Стружка, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|