Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
54 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 40.52g | Carbs: 217.35g.
Breakfast: Яшкино Ирис Нота Бум, Песочное Печенье, Сахар, Кофе с Молоком, Овсяные Панкейки. Lunch: Арбуз, Песочное Печенье, Сахар, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Prosto Рис Краснодарский, Гуляш из Говядины. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Showering - 20 minutes, Cardio - 41 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobi-lofi's Weight History
|