mamad005's Journal, 17 Jul 22

Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
83.3 kg Lost so far: 3.7 kg.    Still to go: 7.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 July 2022:
3243 kcal Fat: 138.50g | Prot: 180.66g | Carbs: 309.56g.   Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Coco Pops Chocos, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Madeleine, Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie. Dinner: Crème Dessert Chocolat, Spaghetti / Sauce Marinara, Riz Basmati (Cuit), Frites Faits Maison, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). more...
Gaining 1.0 kg a Week

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