Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3767 kcal
|
Fat: 150.12g | Prot: 102.63g | Carbs: 487.36g.
Breakfast: Псковский Хлебокомбинат Баранки Горчичные, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Schweppes Биттер Лемон, Schweppes Индиан Тоник, Активиа Йогурт Манго, Мирролла Рыбий Жир, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный. Dinner: Аладушкин Булочка с Абрикосовой Начинкой, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Lucky Days Трюфель, Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Славянка Конфета Золотой Степ, Milky Way Minis. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|