Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3149 kcal
|
Fat: 153.39g | Prot: 130.95g | Carbs: 319.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб с Семечками, Жар Свежар Кольцо с Творогом. Lunch: Ростик'c - KFC Сандерс Баскет. Dinner: Жар Свежар Кольцо с Творогом, КРЫМ Лимонад. Snacks/Other: Пятерочка Сочень с Творогом, Фундук Фундук, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|