Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 50.73g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Viola Сыр, Ашан Чиабатта с Оливками, SPAR Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Рестория Шеф Тефтели из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Зебра Вафли, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|