Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 44.10g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой, Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Сметана 20%. Lunch: Заварной Крем, Кофе с Молоком. Dinner: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. more...
|
|
1323 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobi-lofi's Weight History
|