Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 76.69g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Любятово Хлопья, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Twix Mini, Чернышихинские Колбасы Колбаса Сырокопченая Сальчичон, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хлебопек Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Grow Food Куриная Грудка в Кляре с Паприкой и Овощами. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Пятерочка Груша Желтая, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|