Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3230 kcal
|
Fat: 110.08g | Prot: 109.06g | Carbs: 469.64g.
Breakfast: Абрикос, Нектарины, Персики, Банан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Мясновъ Сосиски по-Царски из Индейки и Говядины, Nina Farina Тараллини с Чесноком . Dinner: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью . Snacks/Other: Коломенское Вафли с Халвой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|