Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
46.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
478 kcal
|
Fat: 17.22g | Prot: 36.76g | Carbs: 43.72g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Плов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Здорово Хлебцы Цельнозерновые Спелая Черника, Кефир 1%, Lengerskoe Мороженое Бабл Гам, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|