Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
dilwen1985
Journal
16 Jul 22
dilwen1985's Journal, 16 Jul 22
dilwen1985's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
74 kg
Lost so far:
6.3 kg
.
Still to go:
11 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 16 July 2022:
1104 kcal
Fat: 28.07g | Prot: 38.19g | Carbs: 187.22g.
Breakfast:
Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном.
Lunch:
Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Каждый День Окорок Свиной, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном.
Snacks/Other:
Изюм в Шоколаде, Нектарины.
more...
1829 kcal
Exercise:
Resting - 19 hours and 24 minutes, Sleeping - 4 hours and 36 minutes.
more...
Losing 0.3 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
dilwen1985's Weight History
View Complete History