Roxi41's Journal, 16 Jul 22

Chernikovkn, спасибо 🙂 

Простые советы, но они действительно работают!!!  

Советы правильные простые. А никого не смутило минус 4 кг за 2 недели? Это 8 кг в месяц. Автор весила 73 изначально. А откуда такой хороший минус. Небольшой дефицит - это у нее она сама пишет несколько дней подряд меньше 1000 кк. Когда нужно минимум есть 1200. Автор ешьте нормально. Торопиться некуда. С таким подходом вы и бытовой активностью вы в любом случае похудеете.  

На собственном опыте за неделю минус пять кг,но это водичка,все остальное уходит увы не быстро,вот так ,но если изначально вес не большой то 4 кг неплохо даёт эффект стройности 

Девочки, спасибо вам большое за ваши комментарии! У меня лялька 4.5 месяца(соответственно послеродовой вес присутствует, возможно от сюда такой минус. До родов я весила 63, но в идеале хочется 58). В первую неделю у меня ушло 2. 7 кг я прекрасно понимаю, что это водичка, отёки и тд. Следующую неделю вес уходил очень медленно, и только вчера показали весы заветные 69.5.. Да, действительно я мало ела последнюю неделю, тк у нас на камчатке стоит нереальная жара (что для нас дико можно сказать) и кушать совсем не хочется, я только завтракала и лёгкий ужин, а в середине дня только вода, тк очень жарко и простите насиловать себя и заставлять я не хочу.. Желаю всем добиться своей заветной цифорки 💜 

Ещё забыла добавить, сейчас я участвую в марафоне и моё меню рассчитано на 1400 калорий. Я полностью исключила мучное (макароны есть в меню из твёрдых сортов пшеницы) и сахар (люблю сладкое, но себя я люблю сильнее). Но повторюсь, последние дни еле еле набираю 1000кал из-за жары(а может и набираю, если fs врет (все взвешиваю) 🤪)  

Chernikovkn, ребёнок кушает смесь.