|
в баню ходила
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 160.76g | Carbs: 282.30g.
Breakfast: Красное Яблоко, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичный Белок, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Апельсин, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Морковь на Пару, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Ашан Гречка в Пакетиках, Абрикосы, Магнит Слива, Нектарин, Мясновъ Перец Фаршированный. Dinner: Черешня, Просто Зелёный Горошек, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Магнит Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Куриные Грудки. Snacks/Other: Банан, Мясновъ Молоко 1%, Сывороточный Протеин. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|