|
Лучше медленно, но верно, чем быстро и потом с прибавкой🤩
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 63.29g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Помидоры, Дымов Сырокопчёный Бекон, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Чай, ИП Емелин Сыр Творожный с Зеленью, Булкин Лаваш Армянский Листовой. Lunch: Славконд Зефир со Вкусом Ванили, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Радужная Форель (Выращиваемая), Жареный Картофель. Snacks/Other: Tvorogi Творожная Масса с Сухофруктами и Злаками, Жареное Яйцо без Жира, Мирата Cremelita Десерт Молочный Шоколадный, Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Почти 2 кг совсем не медленно
15 Jul 22 by member: Анастасияkitten
|
Анастасияkitten,дак почти за 4 месяца😁
15 Jul 22 by member: IrinaDena
|
karina220888,достижения цели Вам!
15 Jul 22 by member: IrinaDena
|
Милые дамы (18+) приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ Ватсапп чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Ватсап ☎️ 89231183153 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
15 Jul 22 by member: ероолл6
|
15 Jul 22 by member: o.chylkiova
|
16 Jul 22 by member: Jin-Soo
|
16 Jul 22 by member: Dinara5
|
16 Jul 22 by member: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina220888's Weight History
|