L'Ispanico's Journal, 15 Jul 22

Venerdì 15 luglio 2022
73.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 July 2022:
961 kcal Fat: 26.01g | Prot: 43.39g | Carbs: 135.57g.   Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
Gaining 9.8 kg a Week

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