Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 94.74g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичница, Delicados Тортилья. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Racionika Коктейль Шоколад, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Арахис, Нектарины, Маслины, Абрикосы. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
businka1909's Weight History
|