Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 67.24g | Carbs: 104.16g.
Breakfast: Яичница, La Pina Арахисовая Паста, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чипсы из Лаваша. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сметана , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яблоко, Абрикосы, Черная Смородина. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
businka1909's Weight History
|