Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 93.37g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Кофе, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Георгиевская, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Коньяк, Дикси Нектарины, Папа Может Ветчина, Абрико Топинг Шоколадный, ВкусВилл Борщ с Курицей. Snacks/Other: Лента Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Дикси Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Новгородский Бекон Паштет "Охотничий" из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лимон, Зеленый Чай, Кофе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|