Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 74.55g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа, Американо, Parmalat Молоко 3,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Сыр Маасдам, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом , Hortex Овощной Квартет . Dinner: Сливы, Братья Караваевы Творожные Ушки , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, President Сыр Бри, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Голубика, Малина. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Тыквенные Семечки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|