Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
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86 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1101 kcal
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Fat: 31.42g | Prot: 74.68g | Carbs: 134.25g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Tomates, Cenouras, Olé Ervilhas em Conserva, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. Dinner: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Cebola Roxa, Tomates, Cenouras, Olé Ervilhas em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Ameixa Seca, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Porto Alegre Requeijão, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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acealisson's Weight History
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