Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 144.74g | Carbs: 79.94g.
Breakfast: Минусинский Хлеб Хлебушек Губернский, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Сибиржинка Масло Сливочное 73%, Ветчина Куриная Домашняя 🐔 , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе. Lunch: Kotanyi Чеснок Мельница, Пятерочка Помидоры, Ветчина Куриная Домашняя 🐔 , Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Семенишна Сметана 30%, Минусинский Хлеб Хлебушек Губернский. Dinner: Пятерочка Помидоры, Братская Трапеза Грудка Куриная Варено-Копченая, Минусинский Хлеб Хлебушек Губернский. Snacks/Other: Семенишна Творог Дальний Хутор 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.chylkiova's Weight History
|