Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
103 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 136.52g | Prot: 105.52g | Carbs: 240.12g.
Breakfast: President Cheddar Peyniri, Siyah Zeytin, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Sucuklu Yumurta. Dinner: Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patates Kızartması, Arnavut Ciğeri. Snacks/Other: Torku Kremalı Bisküvi, Tadım Ay Çekirdeği, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Vanilyalı Dondurma, Kırmızı Erik, Nektarin. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|