Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 65.53g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Эколайн Хлопья Гречневые. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Hlebio Хлеб Ржаной, Петруха Колбаски Баварские. Dinner: Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut , Брест-Литовск Сыр Маасдам, Hlebio Хлеб Ржаной, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 38.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annamikhailovna93's Weight History
|