Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2671 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 73.91g | Carbs: 411.57g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Лимона, Магнолия Макароны с Индейкой с Соусом Бешамель, Я Морс Ягодный . Lunch: Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Dinner: Рот Фронт Батончики, Merci Шоколадные Конфеты, Арбуз, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
|
4471 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|