Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 102.51g | Carbs: 90.25g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо. Lunch: Tora Bika Капучино, Лаваш, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Дарман Масса Творожная с Ванилином, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|