|
14 июля.
Я сегодня проснулась в 6 утра, потому что у меня схватил живот из-за слабительного, но зато (извините пожалуйста) я хорошенько просралась, что на весах аж -700 грамм.
Тренировку еще не делала, вечером (если не забуду) отпишусь.
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 38.83g | Carbs: 94.77g.
Breakfast: Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Сахар, Чай Несладкий, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира, Свежий Ряд Сыр Мраморный. Dinner: Сахар, Чай, Клинский Мясокомбинат Пельмени, Колбаса Докторская, Хлеб, Свежий Ряд Сыр Мраморный. Snacks/Other: Альпен Гольд Мороженое Эскимо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|