Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 141.96g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Jaguar Энергетический Напиток, Пятерочка Яблоко Сезонное, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Жаворонки Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|