Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 47.75g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфета Батончик, Babyfox Конфета, ПП Шаурма. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Вареные Макароны, Кабачковые Оладьи. Dinner: Сыр, Папа Может Ветчина , Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arr_0902's Weight History
|