Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 49.54g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Нескафе Кофе 3В1, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Кабачки в Кляре. Snacks/Other: Яичный Омлет. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Teaching - 3 minutes, Hula Hoop - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tatanabelys14's Weight History
|