Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 111.36g | Carbs: 196.06g.
Breakfast: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Passim Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.bezuglova1620's Weight History
|