Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 116.66g | Carbs: 142.40g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Гост Говядина Тушеная. Dinner: Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы, Самокат Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%. Snacks/Other: Шоколадница Латте на Банановом Молоке, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvoya problema's Weight History
|