Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 148.62g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Лосось, Яйцо, Печень Говяжья, Авокадо Авокадо, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Филе Индейки, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sindirina1's Weight History
|