Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 178.81g | Carbs: 201.64g.
Breakfast: Carraro Какао Amaro, Витебское Молоко Творог 4%, Carraro Какао Amaro, Кунжутное Масло (Тахини), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Банан, Манго. Dinner: Грудка Индейки, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Куриная Грудка Вареная, Банан, Мистраль Фасоль Кидни. Snacks/Other: Нектарины, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|