Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
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55.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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732 kcal
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Fat: 26.14g | Prot: 76.98g | Carbs: 54.91g.
Breakfast: ブラックベリー（無糖、冷凍）, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 目玉焼き, ニッポンハム ロースハム, コストコ プレーンベーグル. Snacks/Other: ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. more...
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1795 kcal
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Exercise:
Cooking - 35 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours and 18 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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