Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 79.12g | Carbs: 219.91g.
Breakfast: Weiße Champignons (Gebraten), Gekochtes Ei, Essig, Gemischte Blattsalate, Kaffee mit Milch, Tomaten, Walnüsse, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrot. Lunch: 家樂福 小番茄, Wassermelone, Blaubeeren, Äpfel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Dinner: Honig-Senf-Dressing, Costco 藜麥, Bratkartoffeln, Gebratener Tofu, 全聯 紅藜鷹嘴豆, Mozzarella, Gemischte Blattsalate. Snacks/Other: Walnüsse, Philadelphia Balance Frischkäse , Vollkorntoast. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pettikresslin's Weight History
|