Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
126.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 137.04g | Carbs: 240.98g.
Breakfast: Banaanit, Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Kermainen Currykastike, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Dinner: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Ketsuppi, Valio Palermon Pasta. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, LU Domino Original, Valio Arki Juusto, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Siirappi, Banaani, X-Tra Maustamaton Maitorahka. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurajoukainenn's Weight History
|