Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 105.10g | Carbs: 281.33g.
Breakfast: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski, Leczo, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Pomidory, Czerwona Papryka, Bluedino Ser Carski, Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa , Sałata, Jabłko, Smakowita Maślany Smak, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski, Kawa z Cukrem. Dinner: Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty, Pudliszki Sos do Makaronu z Pieczarkami, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan, 4Move 4Move Zero. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|