|
За зиму, весну и половину лета знатно отъелась.
Бросаю вызов своей лени и преклонению сладкому и очень соленому.
Заветная цель - похудеть, подтянуться и снова весить 50 кг, вместо своих 54 (а при росте 158 см 4 кг - это как все 10 кг при 165 см).
Вознаградила себя протеиновымш милкшейком на завтрак за пробежку (да, знаю, в составе есть сахар🫣).
Начала пока с 1,5 км за 12 минут.
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
188 kcal
|
Fat: 8.30g | Prot: 13.95g | Carbs: 13.75g.
Breakfast: Vplab Nutrition Protein Milkshake, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|