Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2428 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 152.38g | Carbs: 327.29g.
Breakfast: Сахар, Myprotein Omega 3, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Хлеб Черный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), BeFit Суп Грибной с Картофелем , Жареный Картофель, Котлета Куриная, Добрый Сок Томатный. Dinner: Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Пряник, Персики, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|