Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 155.06g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Абрикос, Тирамису, Махеевъ Джем Абрикосовый, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Яйцо Куриное, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Каждый День Карась Соломка Вяленая, Помидоры, Лук, Дикси Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Fazer Liqueur Fills Vodka, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Алешина 22.10.22's Weight History
|