Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 120.74g | Carbs: 67.66g.
Breakfast: Organic Life Масло Черного Тмина, Омлет с Молоком, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Doctor Grain Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Свекла Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|