Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 97.58g | Carbs: 94.26g.
Breakfast: Даурия Пирог с Повидлом, FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок, Mlekara Sabac Каймак 70%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Тушеная курица, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Котлеты куриные на пару, Вастэко Полба Отварная . Snacks/Other: Семушка Сухофрукты, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|