Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 66.48g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: Su Böreği, Sahanda Yumurta, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, President Cheddar Peyniri, Tereyağı, Bal, Kaymak, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Susamlı Simit. Snacks/Other: Koska Yaz Helvası, Kayısı. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|