Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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92.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1036 kcal
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Fat: 30.56g | Prot: 67.87g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido. Lunch: Sadia Coxa de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Jiló Cozido, Ovo Poché, Couve Manteiga Crua. Dinner: Mel, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas de Caju, Mexerica, Milho Verde Cozido, Carne de Panela. Snacks/Other: 3 Corações Café Extra Forte, Mamão Papaia, Banana-da-Terra Madura Fervida, Pullman Bisnaguinha. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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