Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 55.19g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Свойская Еда Капучино с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Российский 50%, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Беловодье Яченька по-Старорусски. Lunch: Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Националь Рис Круглозерный. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|