Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 59.27g | Carbs: 324.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Чебурек с Курицей, Перекресток Персик, Перекресток Персик, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью. Lunch: Чай Несладкий, Армпродукт Хачапури с Сыром, Курица с Рисом. Dinner: Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Merci Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Кефир 3,2%, Перекресток Персик, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|