Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
72 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 84.76g | Prot: 98.03g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Вишня-Миндаль, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Авокадо Авокадо. Dinner: Alpro Банановое Молоко, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Гост Говядина Тушеная. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvoya problema's Weight History
|